Forside       Event       Kontingent       Bestyrelsen       Forum       Markedsplads
 
Klik her for at oprette en profil

  Brugernavn
 
  Password
       Glemt login info?  

Lidt om træning


Træningsplaner for tirsdagstræning

Vi har fået hjælp af Output Cycling Denmark til udvikling af et sæt tirsdags-trænings-programmer. Pt. ligger der to træningsprogrammer for hver af tirsdagsruterne (minus flyvestationen som kommer senere). Der skiftes mellem de to programmer på hver af ruterne. Se programmerne her.

Find din egen TOP-PRÆSTATION
Fra Rasmus Hennings foredrag 6. januar 2016: Læs pdf

Jannek Tetziafs træningsplanlægning

Jannek Tetzlafs præsentation af træningsplanlægning som blev fremlagt på klubmødet den 7 marts 2012 kan læses her som pdf-fil. Vi gør opmærksom på at alle rettigheder tilhører Danmarks Cykle Union. Læs pdf

Lidt om rulleskift
En lille artikel fra Kai Damberg om rulleskift: Læs pdf

Lidt om holdkørsel
En lille artikel fra Kai Damberg om holdkørsel: Læs pdf

Inspiration til hometrainer træningspas
Fra klubaften 4. novemter 2014 med Aleksandar Sørensen-Markovic fra OOB Coaching: Læs pdf

MTB kørsel på singletrack
En lille tegneserie der viser den specielle kørestil, teknik og krav til cyklen: Læs pdf


SPONSORER



Denne side er drevet af Klubmodul.dk